Nie ten dział, jest przecież dział np. odżywek i wątki typu pojedyncze pytania.. Poza tym najpierw pytaj, potem kupuj, nie na odwrót. Co do kreatyny- bez sensu brać po 3 miesiącach. Nie dlatego, żeby miała zaszkodzić, a po prostu jej nie wykorzystasz. W dnt 5-10 gramów, w dt 10-15, możesz zjeść z posiłkiem. Białko tylko po treningu, ew między [...]
Wielkie dzieki za odpowiedzi, zaczne cos brac tak jak kolega mowi, po roku...No wlasnie, co? :D Chce stopniowo siegac po tego typu rzeczy, bialko bylo pierwsze, na co teraz bedzie kolej? :0
no i prawidłowo. sprawdz naprawde co mozesz zmienic i to poprawic bo bez dopietych tych wszsytkich elementow to szkoda brac sie doping, a pozniej to zrozumiesz albo juz zrozumiales ze wszystko ma swoj czas i miejsce i lepiej to od razu robic tak jak powinno. powodzenia
[...] carbo - 30 min po treningu 30-40g SP80 - 30 min przed snem 30-40g SP80 *jezeli masz duzo bialka w diecie to mozesz zrezygnowac z jednej porcji bialka w dniu treningowym i brac tylko raz dziennie b) Dzien bez treningu - rano naczczo 5g monohydratu 3 kaps tauryny 1 kaps ala - popoludniu badz 60 min przed snem 10g creafusion 1 kabs ala - 30 min [...]
No i tak mi sie wydaje ze w beztreningowy odpuszcze mono bo i tak sie nie wchlonie zbytnio a brac byle bylo to nie ma sensu. Tylko tak mysle ze sporo mi go zostanie i zeby sie nie przeterminowal (nie zgranulil) co myslicie?Moze mniejsze opakowanie? Wogole ile zuzyje mono na ten cykl? I tej tauryny chyba cos duzo anar proponuje. Mysle ze po [...]
ale dobrze ze sie chociaz zapytal bo przez swoja nieuwage pewnie zrezygnowal by z porad i zaczal brac tak jak mu kaza chlopcy z osiedla ktorzy o koksie wiedza tyle co ja wiem o kiszeniu ogorkow lub co gorsza przestal by cwiczyc (myslac ze to nie ma dalszego sensu) a szkoda bo ten sport to piekna rzecz...
[...] co jakiś czas. Pamiętam że jak ja to brałem to paczka kosztowała 6zł (zielone recepty). Jakieś 5 miechów po kuracji wziąłem metkę i nic złego się nie działo. Ale tylko jak zacząłem brac omkę... zaczęło mi wywalać znów. Zatrzymałem to kombinacją Zineryt i Unidox. Jest to o wiele tańsze (kuracja ok 100zł) a efekty są murowane. pozdrawiam
spalacz nie musi się ruszać jeżeli powoli metabolizujesz kofeinę, ale w tle zawsze działa więc dobrze jest przed treningiem brać, ale jak kolega, wpierw ogarnij i dopnij wszystko a co do pierwszej części to wszystko można tylko z umiarem a organizm na pewno nie podziękuje za bombę 150g czekolady codziennie Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]
nie brac wogole. jesli juz myslisz o przerwaniu po nasileniu sie tradziku, to odpusc - szkoda zdrowia. koks to nie zachcianka - to wybor potwierdzajacy twoje poswiecenie dla pewnego stylu zycia, treningu, pewnych celow w zyciu, pewnego podzialu na to co wazne, a co nie. albo jestes zdeterminowany do osiagniecia sukcesu i koks jest tylko [...]
Juz trzeci tydzien jestem na regeneracji! Ostatnio bralem kreatyne hiteca i glutarol olimpu i masa mi poszla tyle o ile - bardziej sila. Dlatego nie wiem teraz co mi pomoze zbudowac wieksza mase??? Ale z tego co napisaliscie to wynika ze lepiej brac monster mass!
[...] zdobycie pasa w sierpniu, wiec mam zamiar jechac do domu i ciezko trenowac. Mirko, ktory byl typowany na zwyciezce, przegral wczoraj z Kevinem. To mowi, dlaczego powiniens brac na powaznie kazda walke. Chce walczyc moimi wszystkimi umiejetnosciami, niezaleznie od tego, kto jest moim przeciwnikiem, no i zdobyc pas. Kharitonov: Mysle, ze mozecie [...]
Mam jeszcze jedno pytanie (niebede zakladal nowego tematu). Mam dylemat co do cykly kreatynowego (mam zamiar zaczac w nastepnym tygodniu. Niewiem czy mam brac z faza ladawanie czy bez?
Byłem u róznych dermatologów każdy tylko żeby zarobić. Co do ciebie jogger, słyszałem gdzieś o obniżeniu popędu po braniu tych środków .. ile w tym prawdy ? A nie myślałeś nad tym że właśnie twój organizm się uzależnił od tych tabsów i musisz je brać że by mieć spokój, a jak zapomnisz to zaraz cię wywala ? Ja słyszałem że problemy skórne to [...]
To są nie leki tylko suplementy diety i zaszkodzić mogą tylko przy przejedzeniu :-) Nie widzisz że nie ma jednego cudownego środka na syfy, podobnie jak na raka czy schudnięcie? Każdy ma inną przemianę materii i to co pomaga dobiera się metodą prób i błędów. Ja biorę teraz dht blokery tylko okołotreningowo i jestem zadowolony - saw palmetto [...]
17 lat - lipo powinno jeszcze zniknac :) dlugo juz masz stycznosc z silownia (trening zaplanowany). oczywoscie ze mozna brac L-karni. z kretą przy dobrej diecie - tylko pytanie ejst takie jaka to będize dieta: jezeli redukcyjna to kreatyna odpada jedyne co poczujesz to ubytek w portfelu. :) - Tak robienie czystej masy jest mozliwe przy [...]
"17 lat - lipo powinno jeszcze zniknac :) dlugo juz masz stycznosc z silownia (trening zaplanowany). oczywoscie ze mozna brac L-karni. z kretą przy dobrej diecie - tylko pytanie ejst takie jaka to będize dieta: jezeli redukcyjna to kreatyna odpada jedyne co poczujesz to ubytek w portfelu. " Nie mogę się zgodzić. Kreatyna na redukcji [...]
Co do zbijania wagi to już raczej odpada bo chyba już w mma nie będe startował Czyli najlepiej prop + npp. Powiem, że zielony jestem w dawkowaniu. Mógłyś napisać ile brać tabletek czy strzałów??
[...] na bombie...czasu bycia OFF itd itd...pozatym uodparnianie sie czy tam zapychanie receptorow to jzu dawno dowiedziono ze to bzdura...jak pamietam KingKong z sfd polecal wlasnie zeby brac duze dawki ale krocej tzn czesciej zmieniac srodki i dawac wieksze dawki niz ciagnac dluzej mneijsze dawki i niepotrzebnie sie dluzej truc na malych dawkach...
Kreatyna z miodem...
